Fit ins neue Jahr mit dem Vfl Tegel

028Auch ab Januar 2016 bietet Ihnen der VfL Tegel mit seinem breitgefächerten Sportprogramm wieder die Möglichkeit sich rund ums Jahr fit zu machen. Neben seinen Abteilungen bietet Ihnen der Verein seine beliebten Kurzzeitsportangebote, auch KSA genannt.
Trimesterweise können Sie aus ca. 50 verschiedenen Fitness- und Gesundheitsangeboten das für Sie richtige auswählen. Ein großer Vorteil des KSA Programms, Sie werden nur für die Dauer des von Ihnen gebuchten Angebotes außerordentliches Vereinsmitglied. Ist das Trimester zu Ende bedarf es keiner Kündigung, die Kurzzeit-Mitgliedschaft erlischt automatisch. Sie haben jederzeit die Möglichkeit, auch während des laufenden Trimesters, ins Programm einzusteigen.
Die Angebote finden rund ums Jahr in eigenen Gymnastikräumen im Vereinshaus in der Hatzfeldtallee 29, 13509 Berlin, statt. Eine Übersicht aller Angebote finden Sie auf der Internetseite  HYPERLINK „http://www.vfl-tegel.de“ www.vfl-tegel.de oder direkt im Foyer des Vereinshauses.
Gerne können Sie uns auch für eine persönliche Beratung in unserem Büro besuchen. Die Öffnungszeiten sind:  Mo-Fr 10-12 Uhr, Di 16-18 Uhr, Mi 17-19 Uhr
Während dieser Zeiten sind wir auch telefonisch für Sie da. 030-434 41 21
Wir freuen uns auf Sie….

Ab Dienstag, den 05. Januar, in der Zeit von 18 – 19.30 Uhr bereichert ein neues Angebot  unser Programm….

RUNDumFIT

Dieses Angebot richtet sich an alle, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten, wieder Bewegung in ihr Leben bringen und dabei auch ihr Gewicht reduzieren wollen.
Vielleicht haben Sie schon lange den Wunsch etwas zu verändern… aber wer kennt ihn nicht, den inneren „Schweinehund“. Er ist nur allzu menschlich… er wohnt in jedem von uns und meldet sich immer dann wenn wir unsere guten Vorsätze in die Tat umsetzen wollen…
Freunden Sie sich mit ihrem inneren „Schweinehund“ an und zeigen sie ihm, dass man mit Aktivität Lebensfreude und Lebensqualität gewinnen kann.

In einer kleinen Gruppe (max. 6 Teilnehmer) werden Sie verschiedene Varianten der Gymnastik und des sanften Ausdauersports kennenlernen, gleichzeitig werden Ihnen aber auch Entspannungstechniken und Visualisierungsübungen vermittelt. So haben Sie die Möglichkeit für sich festzustellen welche sportliche Aktivität und welche Entspannungsmethode die für sie richtige ist, so dass Sie mit Spaß und Freude wieder in Bewegung, bzw. auch zur Ruhe kommen.
In jeder Stunde erhalten Sie zusätzlich wertvolle Ernährungstipps und Sie haben die Möglichkeit sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Durch die geringe Teilnehmerzahl können die Bedürfnisse jedes Einzelnen optimal berücksichtigt  werden.
Gemeinsam mit der Trainerin werden Sie Ihre persönliche Energiebilanz ermitteln. Ein wichtiger Punkt wenn man Gewicht verlieren möchte, denn je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität und eventuellen Erkrankungen ist diese Bilanz bei jedem Menschen anders.

Bewegtes Leben – gesundes Leben – machen Sie den ersten Schritt….

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